Filter overzicht
Met een gezond lijf win je wedstrijden
30 september 2015
Het seizoen is weer begonnen en iedereen is met plezier en gemotiveerd aan de slag. Maar beste sporters, voetbal en keepen gaat niet alleen over een mooi tenue, voetbalschoenen en handschoenen. Het innerlijke van de sporter is zeker zo belangrijk. Want wat eet je nu vóór en na de training en hoe herstelt je lichaam na de zware inspanning? Belangrijk is om te weten hoe je fit blijft, blessures voorkomt en hoe je goed kan blijven presteren.
Zie je lichaam als een auto die brandstof nodig heeft. Stop je de verkeerde brandstof in de auto dan gaat hij haperen en uiteindelijk sta je stil. Zo werkt het ook bij je lichaam om goed te kunnen presteren heb je de goede brandstof nodig. Alle voedingsstoffen worden voor specifieke functies benut, zoals het voorzien van energie, het opbouwen van spieren, herstellen van weefsels en het regelen van stofwisselingsprocessen.
Het is uiteindelijk je lichaam die de prestaties moet leveren! Maar wat heeft je lijf dan nodig?
TB Keeperstrainingen heeft een sportdiëtiste uitgenodigd om antwoord te geven op deze vraag.
Ouders en sporters zijn aanstaande zondagmorgen, 4 oktober, van harte welkom.
Locatie: kantine OJC ROSMALEN.
Inloop 10.00 uur, start lezing 10.15 uur, toegang is gratis. Tevens is er gelegenheid om vragen te stellen.
Graag vooraf aanmelden bij TB Keepersopleidingen: Tonny@blankhorstonline.nl of 06-37225209.
Het is uiteindelijk je lichaam die de prestaties moet leveren! Maar wat heeft je lijf dan nodig?
TB Keeperstrainingen heeft een sportdiëtiste uitgenodigd om antwoord te geven op deze vraag.
Ouders en sporters zijn aanstaande zondagmorgen, 4 oktober, van harte welkom.
Locatie: kantine OJC ROSMALEN.
Inloop 10.00 uur, start lezing 10.15 uur, toegang is gratis. Tevens is er gelegenheid om vragen te stellen.
Graag vooraf aanmelden bij TB Keepersopleidingen: Tonny@blankhorstonline.nl of 06-37225209.
